"Krisenmodus" ist das Wort des Jahres 2023 - auf Pandemie folgen Kriege, Inflation, "Energie-Krise"...

All das kann dazu führen, dass Psyche und Körper im andauernden Alarm-Modus befinden - auf Anspannung nicht (mehr) die notwendige Entspannung folgt. Das führt auf Dauer zu starken psychischen Belastungen und irgendwann auch körperlichen Symptomen (Kopfschmerzen, Magenprobleme, Schlafstörungen...).

• Wie umgehen mit der "Dauer-Krise"?
• Was ist Gedanke/Gefühl, was tatsächliche "Bedrohung"?
• Was fördert Entspannung?

Ich biete Ihnen, in Ausnahmefällen  auch sehr kurzfristig, Beratung und Coaching an, z. B. um Belastungssituationen zu reflektieren und Strategien zur Bewältigung zu entwickeln.

Coaching und Beratung sind ortsunabhängig online oder im Coaching-Raum möglich.

Bei Kontaktaufnahme per Mail, über das Kontaktformular oder telefonisch, melde ich mich werktags in der Regel innerhalb von 24 Stunden zurück.